Lachs-Salat
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Wer Lachs isst, bleibt danach 2 Stunden länger satt, so eine Studie. Der Grund dafür könnten die Omega-3-Fettsäuren sein.
Vorbereitung:
Kochen:
Gesamt:
Menge: 1
Zutaten
- 120 g Lachs
- 2 EL Magerquark
- 1 TL Dill
- 2 EL Dijon-Senf
- 1 Handvoll Salate
- 1 mittelgroße(s) Brötchen
Zubereitung
- Lachs, Dill, Senf und Quark vermengen – auf dem gemischten Salat anrichten – Brötchen dazu reichen.
