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French Toast (Arme Ritter) mit frischen Erdbeeren

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Gesund, leicht und lecker: Mit diesem süßen Frühstück – mit gerade mal 281 Kalorien – starten Sie richtig durch! Der hohe Gehalt an Antioxidantien in den Erdbeeren kann zudem das Diabetes- und Brustkrebsrisiko senken
 

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Vorbereitung: 
Kochen: 
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Menge: 1
 

Zutaten
  • 1 mittelgroße(s) Ei(er)
  • 2 EL Milch
  • 2 Scheiben Toast
  • 1 TL Puderzucker
  • 150 g Erdbeere(n)

Zubereitung
  1. Ei mit Milch in einer Schüssel verquirlen.
  2. Toastscheiben in die Mischung tunken, bis sie sich vollgesogen haben, dann in einer Pfanne bei mittlerer Hitze von beiden Seiten anbraten.
  3. Mit Puderzucker bestäuben. Erdbeeren in Scheiben schneiden und Toast damit garnieren.

Nährwerte pro Portion
Kalorien: 281kcal

 

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