Süßer Bagel mit Früchten
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Erdbeeren enthalten sekundäre Pflanzenstoffe, die die Produktion der Hormone Leptin und Adiponektin ankurbeln. Toller Schlankmacher-Effekt: Sie verspüren weniger Appetit, verbrennen aber mehr Kalorien, weil ihr Fettstoffwechsel so richtig auf Touren kommt. Top!
Vorbereitung:
Kochen:
Gesamt:
Menge: 1
Zutaten
- 1 mittelgroße(s) Bagel
- 2 EL Erdnussmus
- 4 mittelgroße(s) Erdbeere(n)
- 1 mittelgroße(s) Banane(n)
Zubereitung
- Bagel aufschneiden, toasten und mit Erdnussmus bestreichen.
- Obst in Scheiben schneiden und auf dem Bagel verteilen.
Nährwerte pro Portion
Kalorien: 430kcal
