Bananen-Jogurt-Müsli
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Mit diesem Müsli-Mix schaffen Sie ideale Voraussetzungen für anschließende Topleistungen im Training. Denn wer 2 Stunden vor dem Training komplexe Kohlenhydrate futtert, die nur langsam in die Blutbahn aufgenommen werden, verbrennt beim Training mehr Körperfett.
Vorbereitung:
Kochen:
Gesamt:
Menge: 1
Zutaten
- 50 g Früchtemüsli
- 100 ml Milch
- 100 g Naturjoghurt
- 1 mittelgroße(s) Banane(n)
Zubereitung
- Alle Zutaten in einer Schüssel miteinander vermengen.
Nährwerte pro Portion
Kalorien: 420kcal
