Apfel-Zimt-Smoothie
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Die ungeschälten Äpfel in diesem Smoothie enthalten mehr als 300 bioaktive Stoffe, die vor grippalen Infekten und Erkältungen schützen. Doch aufgepasst: pro Portion wandern 50 Gramm Kohlenhydrate in Ihren Körper – daher nur in Maßen schlürfen
Vorbereitung:
Kochen:
Gesamt:
Menge: 2
Zutaten
- 200 ml Apfelsaft
- 200 g Apfel
- 10 Stück(e) Eiswürfel
- ½ TL Zimt
Zubereitung
- Zuerst die Äpfel entkernen.
- Dann die ungeschälten Schnitze mit den restlichen Zutaten im Mixer so lange zerkleinern, bis der Brei von cremiger Konsistenz ist
Nährwerte pro Portion
Kalorien: 193,6kcal Fett: 0,2g Kohlenhydrate: 50,6g Eiweiß: 0,8g
