Frostiger Heidelbeer-Milch-Shake
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Ob Sommer oder Winter – dieser Blaubeer-Shake geht immer. Die Eiswürfel geben dem Drink zusätzliches und vor allem kalorienfreies Volumen. So bleiben Sie noch länger satt – bei gerade mal 170 Kalorien pro Drink.
Vorbereitung:
Kochen:
Gesamt:
Menge: 1
Zutaten
- 150 g Heidelbeere(n)
- 250 ml Milch
- 2 Eiswürfel
- 1 Prise Zimt
Zubereitung
- Blaubeeren (frische Beeren vorher waschen, gefrorene Ware vorher antauen lassen), Milch und Eiswürfel in den Mixer geben und gut vermischen.
- Shake in ein Glas füllen, mit Zimt bestreuen und servieren.
Nährwerte pro Portion
Kalorien: 170kcal
