Cornflakes mit frischen Früchten
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Schnelles und leckeres Frühstück. Noch gesünder und kalorienärmer sind jedoch Vollkornflakes und Jogurt statt Milch.
Vorbereitung:
Kochen:
Gesamt:
Menge: 1
Zutaten
- 30 g Cornflakes
- ½ mittelgroße(s) Banane(n)
- 50 g Weintrauben
- 125 ml Milch
- ½ mittelgroße(s) Apfel
Zubereitung
- Cornflakes in eine Schüssel geben.
- Banane und Apfel in Scheiben schneiden, Trauben halbieren und dazugeben.
- Mit Milch übergießen.
Nährwerte pro Portion
Kalorien: 270kcal Fett: 4,8g Kohlenhydrate: 48,2g Eiweiß: 7,2g
