Bananen-Brainfood-Shake
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Falls Sie vor einem wichtigen Termin nichts herunterbekommen: Flüssiges geht meistens trotzdem. Die Milch sorgt fürs sättigende Protein und ein bisschen Fett, die Flocken ebenso wie die Banane für Glucose und natürlich für den leckeren Geschmack
Vorbereitung:
Kochen:
Gesamt:
Menge: 1
Zutaten
- 1 mittelgroße(s) Banane(n)
- 2 EL Haferflocken
- 250 ml Milch
- 1 TL Honig
Zubereitung
- Die Banane mit der Milch pürieren, die Schmelzflocken unterrühren.
- Je nach Geschmack mit Honig süßen oder Kakaopulver unterrühren.
