Apfel-Nuss-Shake
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Gesunder All-inklusive Shake für morgens, mittags oder einfach Zzwischendurch. Äpfel neben zahlreichen Vitaminen, auch entzündungshemmende, sekundäre Pflanzenstoffe und jede Menge Ballaststoffe wie Pektin, welches positiv auf die Darmtätigkeit Einfluss nimmt
Vorbereitung:
Kochen:
Gesamt:
Menge: 1
Zutaten
- 250 ml Buttermilch
- 1 mittelgroße(s) Apfel
- 20 g Mandelsplitter
- 2 TL Vanillezucker
Zubereitung
- Apfel klein schneiden, Mandelsplitter und Buttermilch zugeben, pürieren.
- Je nach Geschmack mit Vanillezucker süßen.
