Gratinierter Blumenkohl
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Blumenkohl enthält große Mengen an Ballaststoffen und immunstärkendem Vitamin C. So macht er lange satt — und hält gesund.
Vorbereitung:
Kochen:
Gesamt:
Menge: 1
Zutaten
- 160 g Blumenkohl
- 1 EL Olivenöl
- 3 EL Parmesan
- Salz
- Pfeffer
Zubereitung
- Blumenkohl mit Olivenöl beträufeln, Parmesan darüberreiben und 15 Minuten im Ofen bei 240 Grad grillen.
- Mit Salz und Pfeffer würzen.
Nährwerte pro Portion
Kalorien: 238kcal
