Basisrezept: Mandelmilch
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Um Energie in den Muskeln speichern zu können, benötigt der Körper Kalium – und davon liefern Mandeln reichlich!
Vorbereitung:
Kochen:
Gesamt:
Menge: 1
Zutaten
- 150 g Mandel(n)
- 1000 ml Wasser
Zubereitung
- Die Mandeln überbrühen, schälen und im Mixer zerkleinern.
- Heißes Wasser hinzugeben, weiße Flüssigkeit mit einem feinen Tuch absieben, in den Kühlschrank stellen.
