Apfel-Haferflocken-Shake
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Ein gesunder Start in den Tag! Dieser reichhaltige Shake unterstützt den Muskelaufbau
Vorbereitung:
Kochen:
Gesamt:
Menge: 2
Zutaten
- 400 ml Milch
- 6 EL Haferflocken
- 250 g Magerquark
- 1 mittelgroße(s) Apfel
Zubereitung
- Den Apfel reiben und mit den restlichen Zutaten im Mixer vermengen.
