Kiwi-Soja-Shake mit grünem Tee
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Grüner Tee hat gleich drei Vorteile: Er macht munter, hat null Kalorien und einen so hohen Gehalt an Catechinen (das sind
sekundäre Pflanzenstoffe), dass die Speicherung von Körperfett gehemmt wird. Also ran an den Mixer:
Vorbereitung:
Kochen:
Gesamt:
Menge: 1
Zutaten
- 200 ml Grüner Tee
- 2 mittelgroße(s) Kiwi(s)
- 80 ml Sojamilch
- 1 TL Honig
Zubereitung
- Tee frisch aufbrühen und abkühlen lassen.
- Währenddessen Kiwis, Sojamilch und Honig in einem Mixer pürieren.
- Dann den Tee zusammen mit dem Milchmix in ein großes Glas füllen und umrühren.
Nährwerte pro Portion
Kalorien: 173kcal
