Scharfe Schnitte mit Chili, Spinat und Kasseler
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Wenn Sie mal Lust auf Sex in der Küche bekommen: Dieses belegte Brot lässt Libido, Testosteronspiegel und vieles mehr in die Höhe schnellen. Einfach zum Anbeißen!
Vorbereitung:
Kochen:
Gesamt:
Menge: 1
Zutaten
- 2 Scheiben Kürbiskernbrot
- 1 Scheibe Emmentaler
- 1 Handvoll Basilikum
- ½ mittelgroße(s) Karotte(n)
- 2 Scheiben Kasseler
- 1 Handvoll Baby-Spinat
- 1 EL Chilisauce
Zubereitung
- Untere Brotscheibe mit Chilisoße bestreichen, dann mit Spinatblättern und Kasseler belegen.
- Die Mohrrübe raspeln, das Basilikum hacken, beides auf dem Aufschnitt verteilen.
- Den Käse darüberlegen. Wer es mag, lässt die zweite Brotscheibe weg und schiebt die Stulle stattdessen für einige Minuten mit Oberhitze in den Ofen oder in die Mikrowelle, so dass der Käse zerläuft und goldbraun-knusprig wird. Das ist nicht nur lecker, sondern spart auch 70 Kalorien – und macht gleich doppelt Lust!
Nährwerte pro Portion
Kalorien: 417kcal Fett: 18g Kohlenhydrate: 34g Eiweiß: 24g
