Leinsamen-Brombeer-Smoothie
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Die kleinen, unscheinbaren Leinsamen haben eine durchschlagende Wirkung – im wahrsten Sinne des Wortes: denn sie stimulieren die Verdauung und wirken leicht abführend. Darüber hinaus können sie hilfreich bei Sodbrennen und Magenzwicken sein
Vorbereitung:
Kochen:
Gesamt:
Menge: 1
Zutaten
- 250 g Naturjoghurt
- 1 TL Honig
- 1 TL Leinsamen
- 150 g Brombeere(n)
- 1 EL Mandel(n)
Zubereitung
- Alle Zutaten in einem Mixer (oder mit einem Pürierstab) vermengen.
Nährwerte pro Portion
Kalorien: 348kcal
