Hähnchen-Wrap mit Apfel
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Ein bunter Wrap, den Sie sich perfekt für die Mittagspause rollen können. Nehmen Sie am besten Vollkorn-Wraps, die enthalten mehr Ballaststoffe als die weiße Variante
Vorbereitung:
Kochen:
Gesamt:
Menge: 1
Zutaten
- 1 mittelgroße(s) Tortilla(s)
- 80 g Hähnchenbrust
- 2 Scheiben Tomate(n)
- 2 TL Senf
- 2 TL Olivenöl
- ½ mittelgroße(s) Apfel
- 100 g Baby-Spinat
Zubereitung
- Spinat waschen, Sellerie schneiden, Apfel raspeln.
- Wrap nach Belieben toasten. Gemüse, Apfel und Hähnchen darauf verteilen.
- Senf mit Öl mischen und darübergeben.
- Fladenbrot zusammenrollen– fertig!
Nährwerte pro Portion
Kalorien: 358kcal
