Lime-Banana-Shake
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Bananen enthalten die ideale Kombi aus Kohlenhydraten und Mineralstoffen wie Kalium und Magnesium. Die Kohlenhydrate versorgen uns mit neuer Energie, Kalium aktiviert hält die Muskeln geschmeidig und Magnesium sorgt als Bestandteil vieler Enzyme für ein reibungsloses Zusammenspiel von Nerven und Muskeln
Vorbereitung:
Kochen:
Gesamt:
Menge: 2
Zutaten
- 100 ml Zitronensaft
- 200 ml Milch
- 2 EL Vanillejoghurt
- 1 mittelgroße(s) Banane(n)
- 3 Eiswürfel
Zubereitung
- Alle Zutaten im Mixer miteinander verrühren.
