Heidelbeer-Bananen-Smoothie
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Heidelbeeren sind wahre Gesundheits-Boster. Neben wertvollen Vitaminen und Mineralstoffen enthalten sie viele Anthocyane – also Pflanzenfarbstoffe – die uns vor Krankheiten schützen. In Kombi mit Joghurt und Banane entwickelt sich der Smoothie zur wohl leckersten Medizin der Welt
Vorbereitung:
Kochen:
Gesamt:
Menge: 4
Zutaten
- 200 g Naturjoghurt
- 200 g Heidelbeere(n)
- 1 mittelgroße(s) Banane(n)
- 1 TL Honig
- 100 ml Wasser
Zubereitung
- Füllen Sie den Joghurt in einen Standmixer. Dann die Heidelbeeren sowie die in Scheiben geschnittene Banane hinzugegeben und mit dem Wasser auffüllen. Mit Honig oder Apfelsüße süßen und kurz auf höchster Stufe pürieren.
Nährwerte pro Portion
Kalorien: 84kcal
