Fitness Küche » Vitaminen https://fitness-kueche.de Die besten Fitness Rezepte und Ernährungstipps. Hier finden sich Rezepte mit viel Protein, zum Abnehmen und Muskelaufbau Fri, 02 Jan 2015 04:18:30 +0000 de-DE hourly 1 https://wordpress.org/?v=3.8.41 Apfel-Nuss-Shake https://fitness-kueche.de/apfel-nuss-shake/ https://fitness-kueche.de/apfel-nuss-shake/#comments Thu, 28 Aug 2014 13:15:31 +0000 http://fitness-kueche.de/?p=5496 Gesunder All-inklusive Shake für morgens, mittags oder einfach Zzwischendurch. Äpfel neben zahlreichen Vitaminen, auch entzündungshemmende, sekundäre Pflanzenstoffe und jede Menge Ballaststoffe wie Pektin, welches positiv auf die Darmtätigkeit Einfluss nimmt

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Vorbereitung: 
Kochen: 
Gesamt: 

Menge: 1
 

Zutaten
  • 250 ml Buttermilch
  • 1 mittelgroße(s) Apfel
  • 20 g Mandelsplitter
  • 2 TL Vanillezucker

Zubereitung
  1. Apfel klein schneiden, Mandelsplitter und Buttermilch zugeben, pürieren.
  2. Je nach Geschmack mit Vanillezucker süßen.

 

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