Vorbereitung: 
Kochen: 
Gesamt: 
Menge: 1
 
Zutaten
  • 1/2 mittelgroße(s) Orange(n)
  • 1 mittelgroße(s) Banane(n)
  • 1 Stück(e) Eigelb
  • 250 ml Buttermilch
  • 1 TL Honig
Zubereitung
  1. Orange auspressen und mit Banane und Eigelb im Mixer pü­rie­ren.
  2. Nach und nach Buttermilch zufügen und mit Honig sü­ßen.
Nährwerte pro Portion
Kalorien: 332kcal Fett:  7g Kohlenhydrate: 50g Eiweiß: 15g
Recipe by Fitness Küche at https://fitness-kueche.de/bananen-flip-fuer-ausdauersportler/