Vorbereitung: 
Kochen: 
Gesamt: 
Menge: 1
 
Zutaten
  • 250 ml Milch
  • 1 mittelgroße(s) Banane(n)
  • 2 mittelgroße(s) Ei(er)
  • 100 g Vanilleeis
  • Zimt
  • 3 EL Weight-Gainer-Pulver
Zubereitung
  1. Eier hart kochen, wenn Sie älter als 1 Woche sind (sonst roh verwenden)
  2. Mit den übrigen Zutaten pürieren.
Recipe by Fitness Küche at https://fitness-kueche.de/supergainer-shake/