Vorbereitung: 
Kochen: 
Gesamt: 
Menge: 1
 
Zutaten
  • 2 mittelgroße(s) Ei(er)
  • 250 ml Milch
  • 1 mittelgroße(s) Banane(n)
  • 2 EL Weizenkleie
  • 1 Prise Zimt
  • 2 Stück(e) Eiswürfel
Zubereitung
  1. Zuerst Eier kochen (5 Minuten). Mit Milch, Banane, Kleie und den Eiswürfeln im Mixer gut verquirlen. Mit Zimt  abschmecken.
Nährwerte pro Portion
Kalorien: 391kcal Fett:  14g Kohlenhydrate: 46g Eiweiß: 23g
Recipe by Fitness Küche at https://fitness-kueche.de/bananen-ei-shake-mit-weizenkleie/