Vorbereitung: 
Kochen: 
Gesamt: 
Menge: 4
 
Zutaten
  • 200 ml Griechischer Joghurt
  • 350 g Beere(n)
  • 1 mittelgroße(s) Banane(n)
Zubereitung
  1. Als Erstes die Banane vierteln und dann zusammen mit den anderen Zutaten in einen Küchenmixer geben. Das Ganze ungefähr 1 Minute verquirlen, bis die Mischung eine cremige Konsistenz hat.
  2. Die Creme in eine Plastikdose umfüllen (oder in irgendein anderes Gefäß, das fürs Einfrieren geeignet ist). Behältnis für ungefähr 3 Stunden ins Gefrierfach stellen, bis die Masse fest geworden ist.
  3. Eine Viertelstunde bis 20 Minuten vorm Servieren holen Sie die Jogurt-Eismasse aus dem Kühlfach und lassen sie noch bei Zimmertemperatur leicht antauen – dann lässt sich der Nachtisch besser mit dem Löffel in kleine Portionen aufteilen
Nährwerte pro Portion
Kalorien: 80kcal Fett:  1g Kohlenhydrate: 15g Eiweiß: 3g
Recipe by Fitness Küche at https://fitness-kueche.de/joghurt-bananen-eis-mit-beeren/