Vorbereitung: 
Kochen: 
Gesamt: 
Menge: 1
 
Zutaten
  • 100 g Edamame
  • 1 Zehe Knoblauch
  • 1 TL Tahin
  • 1 TL Zitronensaft
  • 2 TL Wasser
  • 1 TL Olivenöl
  • 1 Prise Salz
  • 1/2 Kolben Chicorée
Zubereitung
  1. Edamame 5 Minuten in Salzwasser kochen, Knoblauch schälen. Beides zusammen mit Tahin, Zitronensaft und Wasser pürieren, die Paste zum Schluss mit Öl beträufeln und würzen.
  2. Den Chicorée zum Dippen servieren.
Nährwerte pro Portion
Kalorien: 233kcal
Recipe by Fitness Küche at https://fitness-kueche.de/chicoree-mit-hummus/