Vorbereitung: 
Kochen: 
Gesamt: 
Menge: 1
 
Zutaten
  • 2 Scheiben Mehrkornbrot
  • 1 EL Koriander
  • 1/4 mittelgroße(s) Karotte(n)
  • 1 Handvoll Baby-Spinat
  • 100 g Roastbeef
  • 1/4 mittelgroße(s) Zucchini
  • 2 EL Hummus
Zubereitung
  1. 2 Brotscheiben (zum Beispiel eine Sorte mit Mohn, Sesam und Sonnenblumenkernen) nebeneinander auf ein Brett legen. Hummus auf einer Scheibe großzügig verteilen und das Ganze mit geraspelter Zucchini bestreuen.
  2. Mit Roastbeef-Aufschnitt belegen und Babyspinat darauf drapieren.
  3. Anschließend streuen Sie Karottenraspel darüber und legen die frischen Korianderblätter obendrauf.
  4. Nehmen Sie die zweite Brotscheibe zur Hand, Ihren Sandwich-Deckel – fertig ist der perfekte Kater-Killer!
Nährwerte pro Portion
Kalorien: 460kcal Fett:  13g Kohlenhydrate: 47g Eiweiß: 35g
Recipe by Fitness Küche at https://fitness-kueche.de/anti-kater-roastbeef-sandwich/