Vorbereitung: 
Kochen: 
Gesamt: 
Menge: 1
 
Zutaten
  • 100 g Lachs
  • 120 g Paprika
  • 1 TL Olivenöl
  • 50 g Vollkornreis
  • 1 TL Kürbiskerne
Zubereitung
  1. Lachs in einer beschichteten Grillpfanne oder direkt auf dem Grill 3 bis 4 Minuten pro Seite braten.
  2. Gemüse klein schneiden, mit Olivenöl bestreichen und ebenfalls grillen.
  3. Reis kochen und zum Schluss die Kürbiskerne untermischen. Alles zusammen servieren.
Nährwerte pro Portion
Kalorien: 390kcal
Recipe by Fitness Küche at https://fitness-kueche.de/gegrillter-lachs-mit-kuerbiskern-risotto-und-grillgemuese/