Vorbereitung: 
Kochen: 
Gesamt: 
Menge: 1
 
Zutaten
  • 40 g Haferflocken
  • 150 ml Sojamilch
  • 150 ml Wasser
  • 70 g Mango(s)
  • 70 g Erdbeere(n)
  • 1 EL Kürbiskerne
Zubereitung
  1. Die Haferflocken in Wasser und Sojamilch 10 Minuten köcheln lassen. Obst (nach Wahl, z.B. Erdbeeren und Mango, Birne und Apfel etc.) und Kürbiskerne daraufgeben.
Nährwerte pro Portion
Kalorien: 300kcal
Recipe by Fitness Küche at https://fitness-kueche.de/veganer-haferflocken-mix-mit-fruechten-und-kuerbiskernen/