Kürbis-Shake

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Milch, Jogurt, Eiswürfel, Früchte und Molkeprotein-Pulver verwandeln Sie per Mixer in calciumreiche Shakes, die Ihre Fettverbrennung ankurbeln. Hier ein Beispiel:

 

Vorbereitung: 
Kochen: 
Gesamt: 

Menge: 2
 

Zutaten
  • 50 g Kürbis(se)
  • 100 g Haferflocken
  • 50 g Pekannüsse
  • 2 EL Vanillejoghurt
  • 2 TL Molkenproteinpulver
  • 1 TL Leinsamen
  • 6 Eiswürfel

Zubereitung
  1. Alle Zutaten im Mixer miteinander verrühren.