Vorbereitung: 
Kochen: 
Gesamt: 
Menge: 2
 
Zutaten
  • 400 ml Milch
  • 6 EL Haferflocken
  • 250 g Magerquark
  • 1 mittelgroße(s) Apfel
Zubereitung
  1. Den Apfel reiben und mit den restlichen Zutaten im Mixer vermengen.
Recipe by Fitness Küche at https://fitness-kueche.de/apfel-haferflocken-shake/