Vorbereitung: 
Kochen: 
Gesamt: 
Menge: 1
 
Zutaten
  • 1 mittelgroße(s) Wiener Würstchen
  • 1 mittelgroße(s) Vollkornbrötchen
  • 1/4 mittelgroße(s) Salatgurke(n)
  • 1/2 mittelgroße(s) Tomate(n)
  • 1 EL Röstzwiebeln
  • 1 TL Mayonnaise
  • 1 TL Senf
Zubereitung
  1. Wurst mit der Gabel anstechen, 30 Sekunden in der Mikrowelle erwärmen.
  2. Tomate und Gurke in Scheiben schneiden, Senf und Mayo auf die Brötchenhälften streichen.
  3. Würstchen reinlegen, mit Tomate, Gurkenscheiben und Röstzwiebeln  komplettieren.
Nährwerte pro Portion
Kalorien: 418kcal Fett:  19g Kohlenhydrate: 26g Eiweiß: 8g
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