Vorbereitung:
Kochen:
Gesamt:
Menge: 1
- 1 mittelgroße(s) Ei(er)
- 2 Stück(e) Eiweiß
- 1 mittelgroße(s) Banane(n)
- 120 ml Milch
- 1/2 TL Zimt
- 2 Scheiben Vollkorn-Toast
- 1 TL Butter
- Milch, Eier, Banane und Zimt mit dem Mixer verquirlen und in eine flache Schüssel geben.
- Das Toastbrot in die Mischung legen, bis es sich vollgesogen hat. Anschließend Butter in einer Pfanne schmelzen, das Brot ausbacken.
Kalorien: 418kcal Fett: 13g Kohlenhydrate: 53g Eiweiß: 21g
Recipe by Fitness Küche at https://fitness-kueche.de/suesser-bananen-toast-mit-ei-und-zimt/
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