Vorbereitung:
Kochen:
Gesamt:
Menge: 1
- 40 g Haferflocken
- 120 g Naturjogurt
- 1 EL Nüsse
- 1 EL Kürbiskerne
- 1 EL Rosine(n)
- 1 Handvoll Heidelbeere(n)
- 1 mittelgroße(s) Orange(n)
- 1 Handvoll Erdbeere(n)
- Die Orange auspressen und die Haferflocken über Nacht im Saft einweichen. Im Kühlschrank aufbewahren.
- Morgens die Früchte waschen, große Erdbeeren halbieren.
- Haferflocken mit den Früchten und den restlichen Zutaten vermischen.
Kalorien: 513kcal Fett: 25g Kohlenhydrate: 53g Eiweiß: 17g
Recipe by Fitness Küche at https://fitness-kueche.de/power-muesli-mit-beeren/
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