Vorbereitung: 
Kochen: 
Gesamt: 
Menge: 1
 
Zutaten
  • 40 g Haferflocken
  • 120 g Naturjogurt
  • 1 EL Nüsse
  • 1 EL Kürbiskerne
  • 1 EL Rosine(n)
  • 1 Handvoll Heidelbeere(n)
  • 1 mittelgroße(s) Orange(n)
  • 1 Handvoll Erdbeere(n)
Zubereitung
  1. Die Orange auspressen und die Haferflocken über Nacht im Saft einweichen. Im Kühlschrank aufbewahren.
  2. Morgens die Früchte waschen, große Erdbeeren halbieren.
  3. Haferflocken mit den Früchten und den restlichen Zutaten vermischen.
Nährwerte pro Portion
Kalorien: 513kcal Fett:  25g Kohlenhydrate: 53g Eiweiß: 17g
Recipe by Fitness Küche at https://fitness-kueche.de/power-muesli-mit-beeren/