Apfel-Haferflocken-Shake

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Ein gesunder Start in den Tag! Dieser reichhaltige Shake unterstützt den Muskelaufbau

 

Vorbereitung: 
Kochen: 
Gesamt: 

Menge: 2
 

Zutaten
  • 400 ml Milch
  • 6 EL Haferflocken
  • 250 g Magerquark
  • 1 mittelgroße(s) Apfel

Zubereitung
  1. Den Apfel reiben und mit den restlichen Zutaten im Mixer vermengen.